Vc comment perdre du poids taille

La première semaine est souvent difficile mais le premier kilo perdu est encourageant! Cependant les petits écarts sont permis à condition qu'ils soient exceptionnels. A vous de trouver un équilibre sans tomber dans l'obsession de la nourriture et la frustration. Sinon, vous risquez de craquer et de vous mettre à grignoter de façon impulsive, puis de culpabiliser et de vous remettre à vous priver, et ainsi de tomber dans un cycle totalement improductif par rapport à votre objectif de perte de poids!

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Comment faire un régime. Accueil Nutrition Régime Comment faire un régime. Forum santé. Comment perdre du poids? Voir aussi. Conseils minceur pour réussir son régime. Alors pour retrouver un ventre plat, il va falloir rééquilibrer son assiette et faire du sport! Pas certaine de votre morphologie? Faites le test morpho!

Pour perdre votre graisse abdominale, il est important de reprendre de bonnes habitudes alimentaires en mangeant varié et équilibré. Pour dégonfler votre petit ventre rond, favorisez les aliments riches en fibres pain complet, pâtes complètes, céréales, légumes et fruits qui facilitent le transit intestinal. Pour éviter les ballonnements et favoriser la digestion, préférez les fruits et les légumes cuits.

Mieux vaut limiter les produits gras et sucrés pour maigrir du ventre! Evitez également de trop saler vos aliments. Consommer 1. Vous pouvez également boire du thé vert et des infusions. En mangeant lentement et en mastiquant bien vos aliments, vous réduirez considérablement les ballonnements abdominaux. En résumé : En modifiant vos habitudes alimentaires, vous diminuerez votre consommation calorique journalière et vous perdrez du ventre rapidement et durablement.

Pour maigrir du ventre et vous aider à rééquilibrer votre alimentation, REGIVIA vous propose un programme minceur facile à suivre qui vous permet de retrouver rapidement un ventre plat. Associé à une activité physique régulière, le programme de rééquilibrage alimentaire REGIVIA vous incite à adopter un mode de vie sain pour rester en forme et en bonne santé.

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