Jai 12 ans et je veux perdre du ventre

C'est pourquoi je te suggère d'en parler à tes parents et de leur demander de t'emmener chez un nutritionniste qui pourra élaborer avec toi un régime adapté à ton cas. Oui cette moi c'est le médecin qui ma dit de faire un régime alimentaire et sportif pour maigrire car je forte de taille de poid donc plein de personne sont comme moi est veulent perdre du mois en maigrissons vite ou longtemps peut importe.

Voilà le genre de "bon"conseil de copine sympa qui a conduit ma fille a être anorexique. Alors j'ai le meme age que toi sauf que jai 10 kilo en moins et jveu absolumen perdre! J'ai manger ke de la soupe midi et soir mais le matin je mange des céréales lion bnjr les kaloorii donnc jjessaiie de faire des effor et jmanje ke dla soupe mais c compliké et un régime a notre age un peu impossible mais fo se renseigner psk on et en periode de croissansse! Au petit déjeuner du pain et pas de céréales qui sont bourrées de sel et de sucres.

Bien manger le matin et le midi et peu le soir. Bouger, bouger c'est le problème d'aujourd'hui, les jeunes se retrouvent trop souvent devant des écrans sans activités physique. Et Stop à la maigreur, une femme doit avoir des formes, imaginez toutes les femmes faite pareille, mon dieu!!

De plus la plupart du temps c'est pas rapport aux regards des autres alors apprenez à vous aimez comme vous êtes, a votre âge le corps peut changer, surtout si vous n'êtes toujours pas réglé, après avoir eu mes réglés à l'âges de 12 ans j'ai perdu 8 kilos sans rien faire. Prenez le temps de vivre et sortez, bougez, dansez, marchez, rigolez profitez de votre enfance et votre préadolescence.

Les petites jeunes filles et les ados qui tiennent ce genre de propos ne se rendent pas compte des risques qu'elles prennent. Si leur poids ou leur silhouette ne leur convient pas, elles doivent sans honte en parler à l'infirmière de leur établissement scolaire et celle-ci doit leur procurer une consultation auprès d'une nutritionniste qui devra leur établir un régime adapte.

En effet, les "régimes" inventes ou donnés par la TV ou les copines peuvent conduire très facilement à l'anorexie qui est une maladie très grave. Pour vous en convaincre, tapez sur Google, anorexie. Cela devrait vous "foutre la trouille". Croyez moi, ma fille est en plein dedans : elle ne s'imaginait pas se mettre dans un pétrin pareil. S'il vous plait les filles, à votre âge, un régime mal fait peut être très dangereux!

Jai 12 ans et je veux perdre du ventre

Je vous conseille de ne pas suivre les conseils trouvés un peu partout sur internet mais d'être encadrées par une diététicienne ou un nutritionniste. Je comprend bien votre mal être, mais il faut faire attention, si vous faites n'importe quoi vous pourriez prendre encore plus de poids et rendre votre corps résistant aux "régimes". C'est le meilleur moyen de résoudre votre problème sans vous causer de soucis de santé.

PS : Dans mon cabinet, je reçois beaucoup de femmes qui ont commencé les régimes à votre âge, en se privant d'un peu tout et n'importe quoi.

Comme leur corps a été habitué à ces régimes et qu'il n'aime pas être privé, il a tendance a plus stocker que la normal et ces femmes sont beaucoup plus sujettes au surpoids et ont beaucoup plus de mal à s'en débarrasser que des femmes qui n'ont jamais fait de régimes. Je rejoins beaucoup la réponse de Mimosa. Attention à ne pas faire n'importe quoi Les régimes peuvent être dangereux, mais par contre supprimer les boissons sucrées, les céréales, les gâteaux suffisent en général pour perdre du poids sans danger, et même en améliorant son état général.

On se sent beaucoup mieux dans sa peau, mais au début c'est un peu difficile, car on est souvent dépendant des produits sucrés. Surtout je pense aussi qu'il faut dans un premier temps assumer son corps tel qu'il est et ne pas vouloir ressembler à un mannequin à tout prix; On peut plaire avec quelques kilos en trop. Alors les filles un peu enveloppées, ayez un nouveau regard sur vous même, soyez gaies d'être un peu rondes les rondeurs c'est doux et féminin mangez normalement en prenant en compte les conseils de base de la diététique, et vous maigrirez sans vous en rendre compte, et sans souffrance.

Il faut cependant un peu de sagesse et beaucoup de patience Pas de régime à cet âge! Continue à manger des lipides uniquement des graisses végétales : huile de noix de coco, purée d'amande, de noisette, dans les biocoop. Tu peux diminuer le sucre blanc et éviter de rajouter du sel. Si tu prives ton corps à ton âge, tu risques d'être obèse à l'âge adulte. Peser 30 à 36 kg ça fait "maigre" pour ton âge. Après, je ne connais pas ta taille, ni la corpulence de la famille moi étant d'une famille avec beaucoup de personnes en surpoids voir obèse, je ccb cellulite naturellement m'attend pas à devenir Kate Moss.

Salut moi aussi j'ai 11 et je faisais 40 kilo mais maintenant j'ai seulement 30 kilo sans régime ou sport parce que je prends un petit déjeuner riche de vitamine comme:les fruits,les jus fait à la maison des salades.

Et n oublie pas que je suis Marocaine et que nous on mange beaucoup de pâtisserie au petit déjeuner alors c'était très difficile pour moi. Après quatre ou six heures il faut manger le déjeuner tu peux manger tu se que tu veux mais ne manges pas trop de pains ou pattes. Enfin le dîné mange mais quelque chose de légère comme une salade ou un toaste. Les fille qui on 11 ans et qui pèse 36 kg on de la chance moi je trouve que je suis grosse des cuisses mais le ventre j'ai rien du tout pourtant j'ai 11ans et je pèse 43 kg.

BSR j'ai 11ans et je pese 72 kilo pour 1m68cm je suis super mal dans ma peau en plus on me fait la reflexion et apres soit je pleur ou je suis vexe aider moi je vous en supplie!!!!!! Bsr oui pour 1m44tu est en croissance en plus oui tu est gros sont te vexe j'ai le mm problème que toi je fais 1m55 est je pèse 70k.

Je pense que si a 11 ans vous êtes en surpoidsil y a soit, une pathologie ou une mauvaise alimentation. Je vous conseille vivement de rencontrer un médecin afin qu'il puisse faire des recherches de pathologies et ensuite c'est levure de biere cheveux avant apres rapport ramadan qui vous orientera vers un nutritionniste si nécessaire. Faire un "régime" à 11 ans ne sert à rien, le tout est de rééquilibrer son alimentation 4 repas par jour, éviter les grignotagesajouter une "activité physique" avec le beau temps qui arrive, faire une balade à pied ou encore à vélo, aller à la piscine, En étant au début de l'adolescence, vous pouvez essayer de contrôler votre poids afin de ne pas en reprendre et vous affiner car vous êtes toujours en croissance.

En ce qui concerne les boissons sucrées j'ai de la chance car elle n'en consomme pas, elle n'aime pas tout ce qui est pétillant et bois beaucoup d'eau. Je lui laisse boire un verre de jus de fruit par jour. Comme vous avez déja changer son alimentation je ne peux que vous conseiller de lui faire faire un peu de sport et éventuellement le faire avec elle, ca permet de s'amuser et de passer un moment entre mère et fille.

Re: regime pour filette de 11 ans Alicette - 11 mai Bonjour, j'aimerais te dire que moi aussi je ne suis pas contente de mes kilos. Mais peser 35 kilos à 11 ans ce n'est possible que si tu es maigrelette de naissance et tu es en pleine croissance donc ce n'est pas résonnable! Si tu veux perdre du poids mange équilibré et tu perdra naturellement du poids.

Il faut penser positif! Re: regime pour filette de 9 ans DuPoidsEnTrop - 23 déc. Bonsoir, Moi j'ai 12 ans.

Regime pour ma fille de 12 ans

Je pèse 60,1 kg pour 1, Je me trouve grosse et ronde. Je neene me plaît pas dans mon corps. Je fais de la danse depuis l'âge de 6ans. Mon soucis n'est pas le grignotage, mais le temps que je passe sur l'ordinateur. Re: regime pour fille de 11ans emiliemimi - 5 déc. Votre fille a perdu déjà 3kg le contraire de ma fille quoi Ma fille mesure 1,40m et pèse 55kg!

A 10 ans,complexée par sa taille,pesait 35kg,elle était rondelette mais a pris 20kg depuis et s'engraisse de jour en jour! Ne voulant plus toucher au sport sous prétexte qu'ellle serait une entorse pour l'équipe,elle mange en moyenne 1 tablette de chocolat par jour. Elle ne peut plus s'habiller normalement car elle va chez la femme mais fait des ourlets à ses pantalons.

Son 3e bourrelet se forme,elle se déteste alors aidez-la SVP!! Re: regime pour filette de 9 ans soraya - 15 oct. Re: Re: Re: Re: regime pour filette de 9 ans soraya - 15 oct. Re: regime pour filette de 9 ans alyzee - 10 sept. Aider moi LexiAmond - 3 sept. Bonjour j'ai 12 ans et je fais 56 kg je veux absolument maigrir cela fait 6 mois que je mange light et rien ne change. Mes amies et ma famille ne le trouve pas grosse mais moi je veux changer svp aider moi j'ai vraiment besoin de votre aide merci beaucoup Lexi Amond.

Re: regime pour filette de 9 ans thalia - 21 août Re: regime pour filette de 11 ans soraya - 24 juin Re: regime pour filette de 9 ans soraya - 24 juin Vêtements de cuisine Chaussure Pantalon de cuisine Tablier de cuisine Toque, calot et autre coiffe Torchon et essuie-verre Tour du cou et foulard Veste de cuisine Vêtement de service Voir plus Voir moins. Hygiène Entretien Casier de lavage Désinfection et décontamination Destructeur d'insecte Distributeur Étiquette de traçabilité Matériel pour l'entretien Poubelle cuisine Produit d'entretien Protection Voir plus Voir moins.

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