Emmental pendant regime

En fin de repas, vous vous laissez facilement tenter par du fromage? Pas question de se priver, mais pour craquer sans trop culpabiliser, pensez à choisir vos fromages en fonction du nombre de calories qu'ils contiennent.

Et contrairement à ce que l'on pourrait penser, certains fromages, comme le camembert, ne sont pas si caloriques que ça… Et bonne nouvelle, les fromages que l'on a l'habitude de glisser dans nos salades font partie du Top 10 des fromages les moins caloriques!

Attention tout de même, si vous suivez un régime ou si vous faites attention à votre ligne, à consommer ces aliments en quantité raisonnable, et à ne pas ajouter de beurre à votre tartine de fromage, au risque sinon de faire monter en flèche le nombre de calories. Pour limiter les calories au moment du fromage, il est judicieux également de bien choisir son pain, et de ne pas abuser sur les quantités.

Ainsi, on évite les pains blancs type la baguettequi, mis à part apporter des calories, n'apportent pas grand chose, puisqu'ils ne contiennent presque pas de nutriments comme des fibres ou des vitamines. On bannit les pains transformés, type biscottes, qui, tout comme la baguette n'ont pas d'intérêt nutritionnel, et en prime, qui peuvent contenir des matières grasses et des sucres cachés.

Les fromages les moins caloriques à consommer même pendant un régime

Les pains aux céréales, aux graines de linles pains à la farine de seigle ou aux graines de sésame sont ceux à privilégier. Ajoutez cet article à mes favoris et retrouvez le n'importe où n'importe quand! Newsletter Actus, mode bons plans Coaching minceur: votre programme personnalisé avec Jean-Michel Cohen. Le mag. Mon profil Gérer mon profil Mes favoris Déconnexion.

Le parmesan est-il conseillé en cas de régime amaigrissant ?

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